All posts filed under: ontbijt

Groene Ontbijt smoothie

Steeds verandert de smoothie die ik maak voor mijn ontbijt. Blijkbaar hangt dit af van het seizoen en de smaken waar ik naar verlang en ook waar mijn lichaam om vraagt. Deze smoothie bevat veel groene blaadjes dus veel energie en is daarnaast reinigend en alkalisch. Dus wat mij betreft ideaal met de komst van de zomer in het vooruitzicht.

Groene groente smoothie

DE R in de maand extra groenten is dan geen overbodige luxe. Begin de dag daarom eens met wat groenten in de vorm van deze heerlijke groene smoothie. Wat heb je nodig voor 2 grote glazen: 100 gram broccoli (diepvries, lekker makkelijk 🙂 ) 250ml amandelmelk zonder suiker 1 banaan 1tl gemberpoeder 2 stengels bleekselderij paar druppels citroensap lepel notenspread handje spinazie optioneel: (als je van zoet houdt) handje dadels En extra lekker met een schep sunwarrior blend vanille    Hoe maak je het: Doe alle ingrediënten in de blender en drink het lekker op 🙂

Ontbijt met een Acai bowl

Ontbijt met een Acai bowl?! DOEN! Er wordt beweerd dat je van de Açaíbes slank, mooi en gezond wordt en daarom wordt het ook wel de ‘beauty berry’ genoemd. Het besje bevat de hoogste concentratie antioxidanten ooit gevonden en zit barstensvol aminozuren, vezels, calcium, magnesium, kalium, essentiële vetzuren en de vitaminen B, C, D en E.