All posts filed under: Drinks

Groene groente smoothie

DE R in de maand extra groenten is dan geen overbodige luxe. Begin de dag daarom eens met wat groenten in de vorm van deze heerlijke groene smoothie. Wat heb je nodig voor 2 grote glazen: 100 gram broccoli (diepvries, lekker makkelijk 🙂 ) 250ml amandelmelk zonder suiker 1 banaan 1tl gemberpoeder 2 stengels bleekselderij paar druppels citroensap lepel notenspread handje spinazie optioneel: (als je van zoet houdt) handje dadels En extra lekker met een schep sunwarrior blend vanille    Hoe maak je het: Doe alle ingrediënten in de blender en drink het lekker op 🙂

Zelf Chai latte maken

Wat is er lekkerder na een lange wandeling buiten even op te warmen met een kopje chai thee? Chai thee zorgt er voor dat je van binnen uit opwarmt, terwijl de verwarming de buitenkant bedient. Daarom is chai thee ook zeer geschikt voor iedereen die aan het afvallen is. Meestal als je aan de lijn bent krijg je het koud. Dit komt doordat je lichaam zijn reserves aan het verbranden is.  Wil je eens wat anders proberen maak dan een chai latte. Zie hieronder het recept. Ook leuk om te serveren tijdens de feestdagen. Weer eens wat anders dan warme chocolademelk en glühwein.